35.خنده,بیشتر از گریه!
در زندگی بکوشید بیشتر بخندید و کمتر گریه کنید;زیرا خنده صدها خاصیت دارد و می تواند نقش یک داروی ارزان قیمت را داشته باشد.خنده,مثل آب سرد برای رادیاتور ماشینی می باشد که داغ کرده است.کارشناسان اعتقاد دارند,مغز از خنده خنک می شود,احساسات ,مثبت تر می گردد و ضریب اطمینان ذهن و روان بالا می رود.خنده,طوفان مغز انسان است و مثل شوک عصبی خفیف می باشد.با خنده مقداری اکسیژن به طرف سلول های بدن,به ویژه سلول های مغزی می فرستیم.اگر در زندگی خسته و افسرده هستید,خنده بهترین درمان است.خداوند بزرگ سه ابزار مفید در اختیار انسان قرار داده که عبارتند از: خواب,امید و خنده.
اگر شما به عنوان یک مرد و زن در خانواده بخندید,صورتی زیبا و عمری طولانی خواهید داشت. خنده,فشار خون را می کاهد,تعادل ظریف هورمونی ایجاد می کند و باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود.همچنین سر و تونین بدن و یادگیری را می افزاید,تعداد ضربان قلب و کلسترل خون را می کاهد,زخم معده را درمان می کند و باعث ترشح اندروفین می شود,خلاقیت در فرد زیاد کرده و از سکته های مغزی جلوگیری می نمایند.اگر می خواهید زندگی شما شیرین و شیرین تر شود,بکوشید موقعیت هایی را در زندگی ایجاد کنید که خنده پیش آید.عصبیت و ناراحتی را کنار بگذارید و تصور نکنید برای مهم جلوه کردن باید اخمو و عصبی بود;چون برخی می اندیشند برای حفظ ابهت خود باید بداخلاق باشند و به این صورت, قدرت خود را حفظ خواهند.کرد این درست خلاف روش زندگی شیرین است.
